Thời tiết mưa lạnh thất thường của mùa đông là tác nhân gây nên nhiều loại bệnh như cảm cúm, viêm xoang. Bổ sung vitamin tự nhiên từ 5 loại quả tốt cho sức khỏe vào mùa đông tại Yokori là giải pháp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể hiệu quả.
5 loại quả tốt cho sức khỏe vào mùa đông tại Yokori được tuyển chọn kỹ lưỡng, nhập khẩu trực tiếp từ những quốc gia có thế mạnh về nông sản như Đài Loan, Hàn Quốc. Nhờ đó, trái cây nhập khẩu Yokori mang lại nguồn dinh dưỡng đa dạng hơn cho cơ thể.
1. 5 loại quả tốt cho sức khỏe vào mùa đông bạn nên lựa chọn
1. Táo
Táo là loại quả đứng đầu trong danh sách 5 loại quả tốt cho sức khỏe vào mùa đông. Trong táo chứa hàm lượng vitamin C cao giúp tăng cường hệ miễn dịch, và vitamin B tổng hợp hỗ trợ cho hệ thần kinh hoạt động tốt. Ngoài ra, táo còn chứa nhiều chất xơ giúp loại bỏ lượng lớn cholesterol trong cơ thể.
Trong vỏ và thịt táo đều chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa như quercetin và triterpenoid giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Một quả táo kích thước trung bình khoảng 182g sẽ cung cấp được 13 -20% nhu cầu lượng chất xơ, 9 -11% vitamin C và 4% nhu cầu kali. Do đó, vào mùa đông cần bổ sung thêm táo vào chế độ dinh dưỡng để giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đột quỵ.
Quả táo chứa nhiều cacbonhydrat và photpho giúp cải thiện chứng táo bón hiệu quả, giúp bình ổn lượng đường trong máu và phòng ngừa được chứng bệnh sỏi thận.
Những dòng táo được Yokori nhập nội từ Nhật bản như Táo mật Toki, táo mật đỏ Premium, táo vàng mật Giftset hay táo Dazzle xuất xứ từ New Zealand luôn được khách hàng lựa chọn vì những giá trị dinh dưỡng mà chúng mang lại.
2. Lê
Quả lê là một trong những loại trái cây mùa đông nhập khẩu chứa nguồn lớn chất xơ và một lượng Vitamin C dồi dào, thường được trồng ở khu vực có khí hậu ôn đới và thường cho trái vào mùa đông.
Lê chứa nhiều chất sắt, các chất chống oxy hóa, giàu hàm lượng vitamin C, góp phần quan trọng trong quá trình xây dựng hệ thống miễn dịch của cơ thể con người. Ăn lê có lợi cho người bệnh tiểu đường nhờ khả năng tăng độ nhạy insulin trong cơ thể và độ ngọt trong lê rất thấp, đồng thời ngăn ngừa tình trạng viêm thận, chống việc thiếu hụt kiềm trong máu, ngăn ngừa được dị ứng và những bệnh về da khác, ngăn ngừa viêm đại tràng…
Lê rất tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch và đường ruột. Một quả lê cỡ trung bình chứa khoảng 5,5 gram chất xơ; trong khi một người lớn chỉ cần khoảng 14 gram chất xơ cho mỗi một nghìn calo ăn vào hàng ngày.
Lê nhập khẩu trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng nhưng dòng lê Nam Phi hay còn gọi là lê má hồng tại Yokori luôn là lựa chọn hàng đầu của khách hàng.
3. Nho
Quả nho có vị chua, ngọt, có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến làm nước ép, sinh tố,,… đều giúp tăng cường sức khỏe, giúp phòng ngừa nhiều loại bệnh và hiệu quả trong làm đẹp. Các loại khoáng chất và vitamin có trong nho tươi vô cùng cao, và cao hơn nhiều so với những loại quả khác. Trong nho có chứa một lượng lớn các vitamin như: vitamin C, K và vitamin A, giúp đảm bảo tăng cường cho hệ miễn dịch của cơ thể.
Nhiều nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng, ở trong nho có chứa các thành phần có khả năng kháng lại ung thư đại trực tràng, ung thư vú vô cùng hiệu quả. Cụ thể, trong kết quả nghiên cứu của Đại học Johns Hopkins được công bố tại hội nghị Hội Ung thư học và xạ trị Mỹ ngày 23/09/2008 đã trình bày: trong vỏ nho có chứa một hoạt chất gọi là resveratrol, có thể giúp bảo vệ chống nhiễm phóng xạ (Reuters/SGGP), cùng nhiều công dụng khác tốt cho sức khỏe.
Không những thế, mùa đông thời tiết lạnh ẩm, cơ thể phải duy trì thân nhiệt ổn định, giảm bớt tối đa sự toả nhiệt, các mao mạch co lại khiến lực cản của huyết quản điều tiết bên ngoài tăng lên. Đồng thời, nhiệt độ thấp tuyến mồ hôi không tiết nhiều, khiến dung lượng máu tăng lên gây nên tình trạng tăng huyết áp. Trong vỏ nho có chứa chất flavonoids, là một chất giúp làm giảm huyết áp, thúc đẩy quá trình lipoprotein, làm giảm lượng cholesterol nhờ các chất chống oxy hóa mạnh như quercetin và resveratrol, và bảo vệ tốt nhất cho tim mạch.
4. Hồng
Hồng Socola và hồng sữa là hai dòng hồng nhập khẩu xuất xứ từ Nhật Bản mà Yokori đã lựa chọn một cách khắt khe để đưa đến tay người Việt loại quả ngon nhất đất nước Nhật Bản. Hồng thường được thu hoạch rộ vào mùa thu đông. Vì trồng tại nơi đặt biệt cùng với điều kiện thời tiết đem lại cho chúng một giá trị dinh dưỡng dồi dào.
Trái hồng giàu đường glucose,chất xơ fructose, sucrose, protein, carotene, vitamin C, citrulline,… Hàm lượng khoáng chất của nó cao hơn nhiều so với táo, lê, đào và các loại trái cây khác. Trong quả hồng có chứa một lượng iốt khá cao nên có khả năng giúp ngăn ngừa được bệnh bướu cổ đơn thuần. Hồng còn chứa pectin là một loại chất xơ hòa tan trong nước có tác dụng trong hỗ trợ nhuận tràng, trị táo bón và duy trì hệ vi sinh đường ruột.
Ngoài ra, quả hồng còn có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa,tăng cường thị giác, có khả năng chống lão hóa, ổn định lượng đường huyết, cải thiện tuần hoàn máu và khả năng ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Đây là một loại quả ngon rất đáng để thưởng thức để xua tan đi sự lạnh giá của mùa đông.
5. Kiwi
Loại quả cuối cùng trong 5 loại quả tốt cho sức khỏe vào mùa đông mà Yokori muốn đề cập đến là Kiwi. Kiwi là một loại trái cây có hương vị thanh mát, giàu vitamin để mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Trong Kiwi có chứa các loại Vitamin như Vitamin C, K, E, folate và Kali. Ngoài ra, loại quả này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa cũng như cung cấp chất xơ dồi dào.
Lượng vitamin C cao trong kiwi giúp hỗ trợ cải thiện bệnh hen suyễn kéo dài. Ngoài chất xơ, kiwi còn chứa loại enzym actinidin giúp phân giải protein, từ đó giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Đặc biệt, hàm lượng zeaxanthin và lutein có trong kiwi giúp cải thiện tình trạng thoái hóa điểm vàng, là nguyên nhân chính gây mất thị lực. Ngoài ra, cũng có một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn kiwi có thể cải thiện tình trạng giảm đông máu và kiểm soát huyết áp rất tốt.
2. Thương hiệu trái cây nhập khẩu Yokori
Đến với Yokori, khách hàng sẽ được trải nghiệm và thưởng thức những loại hoa quả đặc trưng của từng quốc gia trên thế giới. Yokori luôn hướng tới mục tiêu sứ mệnh mang nguồn nông sản tốt nhất trên thế giới đến gần hơn với người Việt.
Để mua hoa quả nhập khẩu Yokori chính hãng, quý khách hàng có thể liên hệ trực tiếp qua fanpage của chúng tôi Fanpage Yokori hoặc liên hệ qua số điện thoại 0932.992.902. Ngoài ra, quý khách hàng có thể chọn lựa một trong những hình thức thanh toán của chúng tôi:
- Giao hàng – Thanh toán tiền mặt: Hình thức này chỉ áp dụng đối với những đơn hàng khu nội thành Hà Nội hoặc những khách hàng mua trực tiếp tại cửa hàng của Yokori.
- Phương thức thanh toán trước: Quý khách hàng có thể chuyển khoản hoặc Ship COD
- Đối với phương thức chuyển khoản, quý khách hàng chụp lại giao dịch và gửi cho Yokori, sau khi chúng tôi xác nhận được thông báo đã chuyển khoản thành công, Yokori sẽ tiến hành giao hàng đến tận tay quý khách.
Việc ăn hoa quả mỗi ngày là giải pháp cực có lợi cho sức khỏe của bạn trong mùa đông này, vừa giảm thiểu được hàm lượng cholesterol xấu có trong động mạch của cơ thể, vừa bảo vệ sức khỏe tim mạch cực tốt. Ngoài việc đi tìm câu trả lời cho câu hỏi mùa đông có quả gì, chắc hẳn bạn cũng đã biết thêm về 5 loại quả tốt cho sức khỏe vào mùa đông và những công dụng tuyệt vời của những loại quả này.
Tìm hiểu thêm:
